Mit dem Blick auf die eigenen Stärken unterstützen wir die persönliche Weiterentwicklung und machen uns widerstandfähig für stürmische Zeiten.
Übung: Eigenlob
Nehmen Sie einen Zettel zur Hand und schreiben Sie den Namen einer Person auf, die Sie bewundern.
Schreiben Sie deren gute Eigenschaften darunter.
Erst wenn Sie das getan haben, lesen Sie bitte weiter.
Sie haben nun diese Liste erstellt:
Streichen Sie den Namen der bewunderten Person durch und setzen Sie stattdessen Ihren eigenen ein.
Wir bewundern an anderen gern, was uns selbst möglich ist oder uns ausmacht, was wir uns aber häufig nicht eingestehen wollen oder durch Ängste blockiert ist.
Als nächstes verfassen Sie doch mal eine Lobrede über sich selbst. Was mögen Sie an sich? Wofür werden Sie von Ihren Kollegen, Kunden, Mitarbeitern geschätzt? Was mag Ihr Partner an Ihnen? Was können Sie gut und worauf sind Sie stolz? Und schreiben Sie auch die Dinge auf, von denen Sie denken, dass sie selbstverständlich sind. Denn das sind sie nicht! Das fällt am Anfang nicht leicht, tut aber gut!
Diese Liste können Sie sich dann immer wieder vor nehmen und ergänzen und sich damit bewusst machen, dass viel Gutes in Ihnen steckt!